上課筆記

瑜珈的學派越來越多，對於新手來說，不知道哪個適合自己就是親自去試上，同樣是「基礎哈達」，每個老師教出來的排序跟著重點都不同，身體跟哪個老師有緣就會跟得比較久，直到身體某個點開始出現更緊、更痛，就會開始尋找別的老師也就是別的學派，那之前的老師有教錯嗎? 我會覺得是老師著重的點，學生的身體接收不進去了，不是耳朵有問題，是身體很老實的做不出來甚至是抗拒那個體式，不管是找原來的老師還是新老師繼續練習，過一段時間再回頭來看這段練習才會明白。